Pratiquer le yoga au Dôme
Vous souhaitez pratiquer dans la convivialité et bénéficier de la dynamique d’un groupe motivé ? Débutant, pratiquant occasionnel ou yogi confirmé, rejoignez nos cours de yoga collectif à Lagos ! Quel que soit votre âge, votre morphologie et votre condition physique, cultivez vos progrès dans la bonne humeur de notre studio.
En petits groupes de 10 personnes maximum, vous évoluez dans un environnement bienveillant et chaleureux, où l’individualité de chacun est respectée. Tout le matériel nécessaire est fourni par le studio.
Pratiquer le yoga ensemble en toute bienveillance
Au Dôme, les cours de yoga s’adaptent à chaque participant.
Senior ou adolescent, débutant ou confirmé, vos possibilités et vos besoins sont différents. La séance et les indications pédagogiques sont aménagées en fonction des participants.
Vous avez mal au dos, souffrez de douleurs chroniques au genou, vous êtes stressé ou fatigué ? N’hésitez pas à nous le signaler ! Le programme du cours tient compte de l’état de santé de chacun.
Des cours de yoga collectifs pour tous niveaux
Vous débutez dans cette pratique ? Votre professeure diplômée vous guide et vous corrige dans votre découverte du yoga.
Vous pratiquez le yoga à un niveau avancé ? Nous vous proposons des variations pour aller plus loin dans l’exploration des asanas, selon vos capacités et votre forme du jour !
Cours de yoga au Dôme : pratique douce ou dynamique
Le Dôme est un centre entièrement dédié au bien-être par le yoga et les traitements énergétiques en Algarve. Nous vous proposons chaque semaine des séances de yoga doux et dynamique.
Consultez sans attendre le planning des cours collectifs pour sélectionner l’horaire qui vous convient le mieux !
Reconnecter le corps et l’esprit à l’instant présent
Alignement, respiration, détente… À l’exploration des postures s’ajoute la maîtrise du souffle, dans le plus grand respect de vos possibilités. Au fil de la séance, les tensions physiques se libèrent, le corps s’assouplit et se renforce.
Le travail postural et respiratoire reconnecte le corps et l’esprit le temps d’une parenthèse résolument ancrée dans l’instant présent. À l’écoute de vos sensations, vous avancez sur le chemin du lâcher-prise, témoin d’un corps vivant qui respire et ressent.
Vous aimeriez avoir plus d’informations sur la pratique au Dôme, ou le yoga en général ? Parcourez dès à présent notre foire aux questions, ou contactez-nous via le formulaire en ligne.
