Une pratique intense et régénératrice
Besoin de relâcher la pression ?
Le yin yoga trouve son origine dans la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et le Tao. Il renvoie au yin (l’immobilité), en opposition au yang (mouvement), deux éléments complémentaires dans l’approche taoiste.
Accessible à tous niveaux, la pratique du yin yoga encourage le lâcher-prise et la libération énergétique. Elle permet un réalignement du corps et vient compléter efficacement les séances plus dynamiques.
À la fois doux et puissant, le yin favorise la mobilité et la circulation des énergies. Il travaille en profondeur sur :
- nos fascias, ces tissus constitués de collagène et d'élastine qui jouent un rôle essentiel de maintien du corps.
- nos ligaments, tendons et articulations.
- notre squelette (renforcement des os).
Sa pratique génère une libération d’endorphines, profondément relaxante pour le corps et l’esprit.
Les cours de yin yoga à Lagos
Le yin yoga pratiqué dans notre studio de Lagos, en Algarve, vous propose une expérience des postures à la fois lente et intense. Les séances permettent de soulager les tensions par des étirements prolongés faisant travailler le corps en profondeur. Réalisée sur un rythme plus doux, cette pratique se veut également plus introspective.
Il s’agit donc de cours particulièrement adaptés :
- aux personnes stressées en recherche de lâcher-prise ;
- aux personnes souffrant de raideurs ou de difficultés physiques.
Adoptez une routine bien-être : consultez le planning du Dôme et réservez dès maintenant votre cours collectif ou votre cours privé de yin !
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