Le Dôme & moi

Pour tout vous dire, le Dôme est l’aboutissement d’une histoire qui n’était pas vraiment écrite à l’avance. Je m’appelle Claire, et cette histoire est un peu la mienne. Tout a commencé en 1996 dans une petite ville de Normandie...

Je découvre le yoga à 16 ans

...en poussant la porte de l’unique studio de Dieppe, ma ville natale. Ses habitués sont des quinquagénaires qui ont une maîtrise du corps époustouflante. J’ai 30 ans de moins qu’eux et des années de danse derrière moi… mais je ne leur arrive pas à la cheville !

La puissance des pranayama, ces exercices de respiration yogique, et des asanas (postures) me saisit dès les premiers cours.

Après chaque cours, je me sens vivante, plus sereine et pleine d’énergie.
Je suis jeune mais je m’accroche : je suis immédiatement captivée.

Et puis... je deviens parisienne !

Entre castings, routine et pollution, j’ai désespérément besoin d’énergie !
A 29 ans, j’ai la sensation de me perdre dans un quotidien épuisant.
Diplômée du Cours Florent, je suis une comédienne hyperactive.

C’est à cette époque que je reçois mon tout premier soin en réflexologie :
une expérience qui me propulse immédiatement dans une autre dimension.

J’apprendrai plus tard que cette technique ancestrale agit directement sur le système nerveux, et que chaque zone de nos pieds correspond à un organe ou une fonction du corps humain ! Au fil des séances, le stress a diminué. Mon corps s’est apaisé, les émotions positives reprennent le dessus. Surtout, j’ai fait une découverte fondamentale : cette méthode est capable de réguler mon organisme naturellement.

Shiatsu, réflexologie, et thérapies énergétiques

Fascinée par le Japon et la médecine douce, je m’initie au Shiatsu lors d’un stage organisé par Michel Odoul. J’ai trouvé ma voie ! À l’Institut Français de Shiatsu où je me forme, j’apprends à décoder le langage du corps pour soulager durablement mes clients grâce à la Médecine Traditionnelle Chinoise.

En parallèle, j'obtiens le diplôme de l’Institut Français de Réflexologie. Auprès d'Elske Miles, j’étudie les techniques de réflexologie plantaire douce de l’École Sud-Africaine et les touchers plus profonds de la réflexologie Orientale. Je me forme également en aromathérapie afin de libérer les blocages énergétiques grâce aux huiles essentielles.

En 2012, je deviens assistante auprès de Michel Odoul à l’IFS avant de m’installer dans mon cabinet du 17e arrondissement à Paris, en tant que thérapeute Shiatsu et réflexologie plantaire.

Douleurs lombaires, rhumatismes, anxiété, burn-outs : j’agis sur l’ensemble des méridiens (ces canaux énergétiques traversant le corps) par la simple pression de mes paumes et de mes doigts.

Les résultats sont saisissants...

Entre tapis et tatami

Entre-temps, côté yoga, je suis passée à la vitesse supérieure : vinyasa, ashtanga, Iyengar, Yin, kundalini… je teste différents styles à chaque étape de ma vie. Au fil des enseignements que je reçois, des retraites de yoga dans le monde entier, et des séances de méditation, le besoin de pratiquer est devenu viscéral. Cet allié précieux m’accompagne dans tous mes combats, m’aide à me recentrer, façonne mon corps et mon esprit. Je fréquente les studios de la capitale pour explorer des pratiques diverses et variées. Saviez-vous qu’il existe plus de 10 types de yoga différents ?

Libérer les tensions, équilibrer le corps et l’esprit, restaurer la circulation de l’énergie : le lien entre shiatsu, réflexologie et yoga s’impose comme une évidence.

En 2017, je démarre une formation professionnelle certifiante de 200 heures en hatha et vinyasa yoga. Un an et un bébé plus tard, j’ai en poche mon diplôme de professeure de yoga, estampillé Yoga Alliance International.

Créer un centre de bien-être par le yoga et les soins énergétiques

La suite de l’histoire nous emmène au Portugal…

Avec mon homme, notre fils, et Lucien (mon chat aux yeux bleus), nous quittons Paris à l’automne 2019 pour nous installer à Lagos. À peine arrivée dans cette jolie ville de l'Algarve, je fais le tour des studios de yoga. Je constate rapidement que
les cours y sont donnés exclusivement en anglais : un frein réel à la pratique pour les personnes qui ne sont pas anglophones, a fortiori pour les débutants.

Émerge alors un projet un peu fou : créer en Algarve un centre francophone entièrement dédié au yoga et aux thérapies énergétiques. Rien que ça !

En attendant de faire éclore Le Dôme, l’activité yoga débute à Praia da Luz. Une chouette bande d’apprentis yogis venant de Lagos et ses environs décide de me faire confiance… leurs progrès sont fulgurants.

Comme tant d’autres, la Covid a légèrement freiné mes projets .

Qu’à cela ne tienne : j’adapte ma pratique et démarre les cours en ligne lors du premier confinement. Je poursuis ces séances en ligne durant le deuxième pour accompagner des yogis venant des 4 coins du monde !

Pendant ce temps-là, pas après pas, Le Dôme est sorti de terre. Tout y a été pensé pour vous accueillir avec convivialité, dans un écrin chaleureux et lumineux .

Sa vocation ? Permettre aux résidents et aux touristes de passage de profiter des bienfaits du yoga, du shiatsu, et de la réflexologie plantaire en Algarve.

Le Dôme offre un espace d’ancrage et d’équilibre à tous ceux qui souhaitent être acteurs de leur santé.

Prêt à venir respirer avec nous ?

Namasté,

Claire